PP-Smoothie

1 stort glas

1½-2 dl tinade jordgubbar och blåbär

1 liten banan

1 tsk nyponskalsmjöl

½ tsk kanel

½ dl Dofilus

1 dl mild naturell yoghurt

½-1 dl proteinpulver
(jag började med ½ dl idag för att se hur magen reagerar)

Mixa allt. Slurp slurp!

Jag orkade inte hela glaset så det här blev över (flyttat till ett litet glas) och jag ska testa och se hur det blir när man sparar det en dag. Isåfall skulle man kunna mixa smoothien redan kvällen innan om man inte vill väcka resten av familjen med mixern, eller ta med till jobbet som mellanmål. Jag återkommer om hur det går med det. 

Uppdaterat: Det gick bra att ha smoothien ståendes i kylen med plast över. Så nu har jag redan mixat morgonens frukostsmoothie och ska väl förhoppningsvis lyckas få i mig den med lugnet i behåll.